1. Gluténmentes sörös cipó Hozzávalók: 25 dkg speciális kenyérliszt keverék 1 dl víz 1 teáskanál útifűmaghéj (őrölt) 1,5 dl sör (gluténmentes) 1 dkg friss élesztő 1 ek. só 1 késhegynyi aszkorbinsav 1 teáskanál méz Elkészítés: Tegyük az útifűmaghéjat vízbe és várjuk meg, míg megdagad, kocsonyássá nem válik. Keverjük össze a szárazanyagokat és adjuk hozzá az […]
Szerző: Fábián Zsolt
Mindent a gluténérzékenységrőlMindent a gluténérzékenységről
Mi az a gluténérzékenység? A betegség okozója az úgynevezett gliadin, mely mind a búzában, rozsban és árpában is megtalálható. A gliadin hosszú távú fogyasztása roncsolja a vékonybél nyálkahártyáját, hatására a szervezet ellenanyag termelésbe kezd, autoimmun betegség alakul ki. A betegség sajnos olyan amortizációt indít el, ami vissza nem fordítható, nem nőhető ki, viszont megfelelő diétával […]
Kukoricás kenyér szódabikarbónával és sütőporralKukoricás kenyér szódabikarbónával és sütőporral
A kevert tészta lényege az, hogy gyorsan és könnyedén elkészíthető, nem kell órákat várni arra, hogy a tészta megkeljen, a végeredmény viszont legalább olyan finom, mintha kelt tésztát készítenénk. Hozzávalók: 15 dkg kukoricaliszt 2 dl tej 1 csipetnyi só 1 csipetnyi cukor 1 db tojás felverve 1 ek. vaj 1 teáskanál sütőpor 1 csipetnyi szódabikarbóna […]
Kukoricaprósza kenyér receptjeKukoricaprósza kenyér receptje
A kenyér tésztájába gyakorlatilag bármit belesüthetünk, legyen az zöldfűszer, vagy magféle. Ha édesebb változatot szeretnénk készíteni, akkor növeljük a cukor arányát, de ne feledjük, hogy a kukorica önmagában is édes ízt kölcsönöz kenyerünknek. Hozzávalók: 1 csipetnyi só 1 csipetnyi cukor 17 dkg kukoricaliszt 13 dkg búzaliszt 1,5 dl joghurt 1,5 dl tej 2 tojás felverve […]
Kukoricás kenyérrúd készítéseKukoricás kenyérrúd készítése
Sokan a kenyér szó hallatára egyből a ropogós héjú, belül omlós formakenyérre gondolnak, pedig létezik másfajta megjelenésű kenyérforma is. Ennek egyik példája az olaszok által nagyon kedvelt grissini, azaz a kenyérrudacska, vagy másnéven “olasz ropi. Ha fokozni akarjuk az ízélményt, akkor tálaljuk valamilyen mártogatóssal, hiszen ugyanolyan élmény vele mártogatni, mint a kenyérbéllel tunkolni. Sütésekor arra […]
Burgonyás kukoricás kenyérBurgonyás kukoricás kenyér
Hozzávalók: 20 dkg kukoricaliszt 45 dkg liszt 10 dkg főtt, áttört burgonya 7 g szárított élesztő 1 csipetnyi só 1 csipetnyi aszkorbinsav 4 dl langyos víz csipetnyi cukor Elkészítés: Keverjük össze a száraz anyagokat és adjuk hozzá az élesztőt. Adjuk hozzá a burgonyát, a vizet és az aszkorbinsavat. Dolgozzuk el alaposan az alapanyagokat, hogy kissé […]
Kukoricás kenyér rizsliszttelKukoricás kenyér rizsliszttel
A rizsliszt akárcsak a kukoricaliszt, önmagában nem elég ahhoz, hogy kenyeret süssünk belőle, de mi van akkor, ha a tésztához némi szezámpehely és konjac liszt is kerül? Lesz egy nagyon finom gluténmentes kenyerünk. Hozzávalók: 20 dkg rizsliszt 5 dkg kukoricaliszt 5 dkg szezámpehely 1 csipetnyi só 2 dl kefir, vagy joghurt, vagy bármilyen folyadék, ami […]
Kelt tésztás kukoricás kenyér útifűmaghéjjjalKelt tésztás kukoricás kenyér útifűmaghéjjjal
Mi is az a kukoricaliszt? A kukoricaliszt szinte megváltást jelent a gluténérzékenyek számára, hiszen egyáltalán nem tartalmaz glutént, ha megfelelő körülmények között csomagolják és szállítják. Vigyázni kell vele, mivel magas a szénhidráttartalma, így ettől még ugyanúgy hizlal, mint a búzaliszt. Magas az energiatartalma is, így igazán laktató ételeket készíthetünk belőle. Édeskés íze miatt nagyon kedvelt, […]
A kelesztés folyamata lépésről lépésreA kelesztés folyamata lépésről lépésre
Az élesztő Sokan félnek élesztőt használni a kenyérsütéshez és inkább választják az egyszerűbb, kevert tésztákat. Élesztővel valóban több odafigyelést igényel a pékáruk elkészítése, viszont nem kell mumusnak tekinteni. Az élesztő nem mást, mint a kelt tészta szíve és lelke, ami nem volt mindig így. Az ipar fejlődésével és a tömeggyártással került előtérbe, mivel nem volt […]
Minden, amit tudnunk kell a házi kenyérrőlMinden, amit tudnunk kell a házi kenyérről
Ahhoz, hogy otthonunkban igazán finom kenyeret tudjunk készíteni, ismernünk kell a különböző liszttípusok összetételét, hiszen nem mindegy, hogy miből mennyit használunk fel. Három típus szerint csoportosítjuk őket: A felhasznált gabona alapján, ami lehet akár búza, rozs vagy kukorica A szemcsék mérete vagy úgynevezett fogósság alapján A hamutartalom, vagyis a szín alapján A finomlisztnek sajnos több […]